Zijn is als een druppel, die stil water in beweging brengt...

Winter/Voorjaar inspiratie - oefengroep

Hoe fijn is het om met elkaar te mediteren en je eigen beoefening levendig te houden. Hoe fijn is het voor mij als trainer om kennis en positieve ervaring over te dragen. De winter is een uitgelezen tijd voor inkeren, warmte, zelfzorg, mildheid enz. Laten we daarom met elkaar het nieuwe jaar 2024 goed beginnen...

Mindfulness heeft een heilzaam effect op lichaam en geest, brengt rust in the monkey mind door gericht focussen. Het structureel blijven toepassen in de hectiek van alledag vraagt om discipline, aandacht en tijd nemen voor jezelf. De winter inspiratie avonden nodigen daartoe uit én tot zelfreflectie op jouw leven in het huidige moment en behoeften daarin. Samen mediteren en (leren) luisteren vanuit het hart werkt ondersteunend voor jezelf en de ander.

Er staat een reeks van 10 avonden gepland tot aan de zomer op maandag- of donderdagavond. De bijeenkomsten duren anderhalf uur per keer en zijn opgebouwd rond thema’s als de kracht van: aandacht, het 5e element hout, adem, stilte, de zintuigen, de wijsheid van het lichaam, veerkracht, compassie enz.

Deelnemers kunnen elk gewenst moment instappen, mits ervaring met mindfulness of vanuit andere traditie.

Programma: welkom, thema, korte luistercirkel en mediteren (zit, lig en/of loop).

Wanneer: donderdagavond | Tijd: 19.30 - 21.00 uur. Inloop vanaf 19.15 uur, we starten stipt op tijd.

Samenkomst: meditatiezolder (boven praktijk), Oranjelaan 10 in Bathmen. Woon je ver weg of neem je liever vanuit je eigen vertrouwde plek deel, dan is het mogelijk om gelijktijdig online deel te nemen via Zoom.

Deelname is op basis van dana.

Praktisch: Meld je aan voor de appgroep bij Mariet op: 06 2713 6069 wanneer je eerder een training of retraite hebt gevolgd. Heb je elders een training gevolgd en interesse in deelname? Voel je van harte welkom en meld je aan voor een gratis kennismakingsgesprek (online of telefonisch), waarna je toegevoegd wordt aan de appgroep.